Tona din rumpa med Hunden med gummiband-övning
I det nya numret av Aftonbladet Wellness finns en övning som kallas Hunden med gummiband. Här kommer en video som visar precis hur man ska göra övningen korrekt. Vi ses på gymmet!
View ArticleVideo blogg: step up-blasts!
Vi fortsätter med Tona dig på 10 dagar temat! Dagens träningsövning är Step up blasts och bearbetar rumpan, låren, magen och axlarna! Hela kost- och träningsprogrammet finna att hämta här. Vi ses på...
View ArticleAxel- och bicepspress med gummiband
Idag ska vi köra axlar och biceps med en ny träningsövning till Tona dig på 10 dagar programmet: axel- och bicepspress med gummiband! Fler Tona dig på 10 dagar videor hittar du här: Avancerade...
View ArticleForma rumpan med avancerade buttblasters
Dagens träningsövning kommer från Tona dig på 10 dagar programmet och den heter avancerade buttblasters! Vill du få kroppen i form snabbt har jag skapat både matprogram och träningsövningar som ni kan...
View Article
